ua ru en
Лицензия :АГ №570604 МОЗ от 11.04.2011г.
Луцкий район, c.Тарасовое, ул. Лесная 1б - с.Боголюбы (10 км от г.Луцка)
График приема пациентов: Пн-Пт: с 9.00 до 19.00
Новое помещение клиники находится за корпусом Волынской областной больницы, рядом с лесом. Конечная остановка городского маршрутного такси №31,47. К нам можно доехать от остановки гостиница 'Украина' напротив ЦУМ. Если Вы едете личным транспортом, адрес для навигатора: Луцкий район, с. Тарасово, ул. Лесная 1б.
проложить маршрут
Главная Будь мамой - лечение бесплодия

Сводит ноги при беременности: почему появляются судороги?

Количество просмотров: 7329
Сводит ноги при беременности: почему появляются судороги?, фото

Судороги во время беременности — довольно распространенное явление, которое чаще всего возникает в последнем триместре беременности. Они представляют собой непроизвольные и внезапные спазмы мышцы (или групп мышц), вызывающие острую локализованную боль в пораженной области. 

Как правило, судороги во время беременности в основном поражают ноги, особенно икры, бедра и ступни. Они проходят в течение нескольких минут и не считаются серьезным расстройством, однако это не отменяет того факта, что судороги приносят дискомфорт и могут негативно влиять на повседневную жизнь беременной.

В чём причины судорог?

 Главной причинами судорог при беременности являются, по сути, электролитный дисбаланс и снижение активности венозного кровообращения, которые характерны для этого периода жизни женщины. Фактически, во время беременности будущая мама может столкнуться с дефицитом очень важных минеральных солей, таких как калий и магний, а также натрий, кальций и фосфор. 

Помимо этого, у беременной наблюдается замедление кровообращения (в частности, венозного кровообращения), что связано с высоким содержанием в организме прогестерона. Кроме того, постепенное увеличение массы тела женщины также способствует затруднению кровообращения в нижних конечностях.

Чем помочь?

Как уже упоминалось выше, судороги обычно проходят самостоятельно в течение нескольких минут. В некоторых случаях, чтобы облегчить боль, полезно расслабить мышцы, пораженные судорогой, а также выполнить массаж, чтобы попытаться активизировать кровообращение. Если судороги у беременных возникают ночью, лучше  встать с постели и немного походить. 

Желательно избегать медикаментозной терапии для лечения судорог во время беременности. Врач может принять решение о назначении приема пищевых добавок для восстановления нормального уровня минеральных солей. Также беременной женщине рекомендуется носить эластичные чулки с градуированной компрессией: они предназначенные для облегчения возврата венозной крови к сердцу и улучшения кровообращения в нижних конечностях. 

В любом случае, если судороги возникают во время беременности, всегда лучше обратиться к специалистам МЦ «Боголюбы» и воздержаться от проведения какой-либо самодиагностики и самолечения, чтобы не подвергать ненужным рискам для здоровья себя и будущего ребёнка.

Как предотвратить судороги при беременности?

Чтобы попытаться предотвратить или, по крайней мере, уменьшить частоту судорог во время беременности, прежде всего, важно придерживаться здоровой диеты, позволяющей повысить уровень минеральных солей. В связи с этим следует употреблять продукты, богатые калием, магнием и кальцием, такие как молочные продукты, бананы, зеленые овощи, бобовые, крупы и сухофрукты. 

Пейте много воды, чтобы избежать возможного обезвоживания. Практикуйте умеренную и регулярную физическую активность, соответствующую вашему состоянию. Часто рекомендуется плавание, но даже простая прогулка (особенно утром и перед сном) может значительно улучшить кровообращение.

 Выполняйте упражнения на растяжку мышц. Избегайте длительного пребывания на солнце или в очень жарких местах. Не утомляйтесь, стоя в течение длительного времени, и не оставайтесь слишком долго в сидячем положении. Носите обувь, которая удобна и не слишком сильно сжимает стопу, лодыжку или икру. Перед сном выполните массаж ног струей холодной воды. Спите, слегка приподняв ноги над остальным телом, подложив под них подушку. Наконец, горячие ванны для ног также могут оказаться полезными союзниками, способствующими расслаблению мышц и, следовательно, предотвращающими возникновение судорог во время беременности.

 

1      5
Что мы предлагаем в Вашем случае? Расскажите нам про Вашу проблему и мы Вам поможем! Рассказать о своём случае
Записаться на прием
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Отзывы о Боголюбы Читать все отзывы (1326)
  • Аня Панасюк Хочу щиро подякувати Дарині Леонідівні та Вадиму Валентиновичу
  • Катя Дякуємо за синочка Вадиму Валентиновичу і всій команді! Видно, що всі працюють згуртовано і налаштовані на результат. Ми прийшли по рекомендації знайомих і відразу відчули атмосферу доброзичливості і ...
  • Валентина Хочу подякувати всім, хто пишуть тут відгуки, мені це дуже допомогло, коли я шукала свого лікаря, я довго наважувалась на операцію і вагалась до кого йти, але тут прочитала багато відгуків про Вадима ...
  • Наталія Хочу висловити щиру подяку персоналу МЦ Боголюби за професіоналізм та уважне ставлення. З першого візиту відчувається високий рівень закладу: доброзичлива атмосфера, сучасне обладнання та високий ріве...
  • Оксана Ігорівна Якщо маєте проблеми по жіночому, то раджу Вадима Валентиноча Петровського, це лікар професіонал своєї справи, мені дуже важку операцію зробив, і я вже на другий день на ногах була і без болів, а опер...
  • Інна Доброго дня! Підкажіть ціну по видаленню яєчників лапароскопічно. Дякую.
  • Руслана Хочу порекомендувати Вадима Валентиновича Петровського жінкам із хронічним болем в животі, я страждала від цього недугу роками, ніхто не міг мені зарадити, лише він розібрався, прооперував і це жахітт...
  • Надежда Большое спасибо Вадиму Валентиновичу, обратилис к Вам по рекомендации, нашей доченьке уже 3 недели. Вам большого здоровья и долгих лет жизни.
  • Оксана Щиро дякую Вадиму Валентиновичу за нашого синочка, Ви нас підтримували на всьому нашому довгому і важкому шляху, Ви найкращий лікар! Рекомендую Вам всім моїм знайомим!
  • Соня Олеся Олесівна - зе бест!
  • Ольга Добрий день? Скільки коштує операція по видаленню поліпа ендометріоз? Яка підготовка та післяопераційний період?
  • Анастасія Була на прийомі у Олесі Олесівни Кравець. Що я можу сказати? Це найкращий прийом, який коли-небудь був у моєму житті. Лікарка компетентна, толерантна, під час огляду говорить все, що робить. Рекоменду...
  • Олена Добрий день.Хочу зробити у вас операцію по видаленню поліпа шийки матки, гістероскопію. Чи є у вас жінка хірург , яка може зробити цю операцію?
  • Марина Скажіть будь ласка чи є безкоштовне запліднення..
  • Ольга Доброго дня! Підкажіть будь ласка ціну спермограми?
  • Дана В мене таке питання я хочу за вагітнітими пробували но не вийшло бо в мене небуло овуляції скажіть це нормально якщо в місяць не має овуляції?И ще одне питання після полового акту дуже багато сперми в...
  • Аля Доброго вечора.У мене таке питання.Якщо я 2 р лікувалася у вашій клініці в однієї лікарки ,але надалі хочу продовжувати лікування у іншої лікарки у вас.По особистих причинах ) як я можу це зробити ? І...
  • кедрук о.с доброго дня хочу здати сперму шчо для чого нада
  • Катерина Добрий вечір. Діагностували субмукозну інтрамуральну міому матки на задній стінці 4,5 см. Чи можна прооперувати саму міому без видалення матки? І яка ціна операції ? Дякую
  • Лариса Добрий вечір. Цікавить думка фахівців центру щодо кульок Кегеля. Чи справді ці кульки допомагають укріпити м’язи тазового дна після пологів? Гінеколог іншого закладу порадила ці кульки купити у секс ш...
Наши партнеры
Вверх